Сколько приходить в себя после развода

Сколько приходить в себя после развода

Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен

Любой женщине требуется много времени для того, чтобы пережить и понять случившееся.

По статистике ООН за 2011 год, Россия находится на первом месте по количеству разводов в мире. Распадается каждый второй официально зарегистрированный брак. Это значит, что женщин, прошедших через это испытание, немало. С подобными проблемами сталкиваются во всем мире. Нужно понимать, что развод – не конец, а новое начало.

Если семейная жизнь длилась долго и имела эмоциональное и духовное значение для человека, то неожиданный разрыв – всегда стресс, который переживается как горе.

Женщины по-разному реагируют на развод, но всем приходится пройти через определенные этапы. Вся последовательность переживаний похожа на то, что люди испытывают после смерти родного человека. В каком-то смысле развод можно рассматривать как «смерть» семьи.

Нити человеческих взаимоотношений не могут разорваться в одночасье, не оставив и следа, просто после подписания юридического документа. Требуются месяцы и даже годы, чтобы снова начать жить полноценно.

Переживания после развода имеют несколько фаз. В зависимости от фазы, в которой вы сейчас находитесь, помогут соответствующие состоянию рекомендации психологов. Временные рамки фаз условны, так как развод и отношения, ему предшествующие, могут быть запутанными, полными надежды и отчаяния, сменяющих друг друга. Поэтому некоторые фазы могут затягиваться.

Фаза шока

Шок – первоначальная реакция любого человека на горе. Шок обычно длится от нескольких минут до нескольких месяцев, но чаще всего – около 10-12 дней.

В это время нелегко вообще поверить в то, что случилось. Например, вы узнали об измене, или он сообщил о том, что требует развода, и ушёл. Даже просто поверить в это невозможно.

Помочь может присутствие рядом с вами друзей и близких людей. Если получится, рассказывая кому-либо о случившемся, выразить ваши чувства, может быть, вволю поплакать – вы можете почувствовать, что стало хоть немного легче.

Фаза депрессии и осознанных страданий

В среднем этот период продолжается 8-9 недель. Это время душевных метаний и переживаний, когда в полной мере проявляется ощущение бессмысленности жизни, одиночества, страх и беспомощность. Женщина, оставшаяся одна после развода, разрыва с любимым, обычно испытывает много противоречивых чувств.

Если вы сейчас переживаете именно этот критический период жизни, вам, скорее всего, знакомы разнообразные чувства, словно спутавшиеся в клубок. Это и чувство вины за то, что не удержали мужа и не сохранили семью, и боль, и обида, и недоумение. Эмоции захлестывают и мешают разобраться. Постарайтесь осознать, увидеть со стороны свои переживания. В этот период могут помочь друзья и родные, которые готовы будут выслушать вас. Постарайтесь выговориться, не держите чувства в себе.

Сильное чувство весьма непродуктивно. Оно может стать разрушающим, если уйти в него с головой. Психологи, работающие с пережившими развод людьми, выяснили, что душевные муки, как правило, заканчиваются тогда, когда человек перестает обвинять в неудаче только себя и начинает понимать, что для того, чтобы привести семью к краху, нужны два человека.

Не стоит концентрироваться только на своих переживаниях. Помните, что рядом с вами есть люди, которым тоже нелегко. Это, например, ваши дети, которые тяжело переживают происходящее. Им необходим отец, которого они любят. Поэтому убедите детей, что они смогут видеться с папой довольно часто. Также важно, несмотря на свои страдания, начать строить планы будущей жизни и обрести опору в самой себе.

Фаза остаточных явлений

Длится она примерно год после развода. На этом этапе переживание горя не доминирует, оно иногда появляется в виде небольших, но сильных эмоциональных потрясений. Поводом для них может послужить случайная встреча с мужем, какие-то события – например, первый день рождения без него, первый новый год без мужа.

Трудности переживания фазы остаточных явлений после развода еще и в том, что напоминаний о муже, как правило, довольно много – общие друзья, родственники, возможность в любой момент поговорить по телефону. С одной стороны, это тяжелые напоминания о потере, а с другой – возможность постепенно привыкать к новым отношениям. Развод сложен тем, что концентрирование на лучших качествах мужа происходит нечасто и нескоро.

Фаза завершения

Она наступает примерно через год. Теперь, вспоминая о разрыве, женщина переживает уже не горе, а печаль – чувство совсем иной природы.

Время исцеляет душевные раны. Вырабатывается привычка справляться с проблемами в одиночку и радость, если это вам это удается. Восстанавливается самоуважение. Через год-два снова возникает потребность в новой любви.

Психологическая работа считается близкой к завершению, когда вы обретаете надежду и способность строить планы на будущее. Неожиданно для себя вы начинаете смотреть вперед, а не оглядываться назад, а также осознаете, что прекратились навязчивые мысли – вы уже не рассчитываете вернуть свой брак, понимаете, что можете жить полноценной жизнью.

Боль сменяется надеждой. Обнаруживается, что жизнь после развода действительно существует. Ваше будущее кажется более ярким сквозь призму перенесенных страданий.

Советы, как пережить разрыв легче

Не ищите встреч с бывшим мужем. Да, очень хочется сказать ему всё, что вы о нём думаете, выяснить, каково ему без вас, и так далее. Но дело в том, что первое время после расставания вы просто не сможете общаться с ним без шквала эмоций и взаимных оскорблений, что чревато скандалами, которые не принесут ничего хорошего и лишь добавят негативных переживаний.

Старайтесь сразу поменять обстановку, начните действовать. Например, теперь никто не помешает сделать перепланировку так, как этого хочется вам. Можете даже затеять ремонт. Если же после развода вы переехали к родителям, то сразу займитесь налаживаем комфортного быта там. Главное – не «замораживать» себя, а действовать.

3. Бурное веселье не поможет

Не стоит пытаться пережить развод, с головой уйдя в разрушительные развлечения. Никаких шумных вечеринок и ночных клубов первое время, – лучше немного подождать. На первый взгляд кажется, что бесшабашное веселье отвлечет от мыслей о прошлом, от мыслей о разводе. Возможно, это и правда поможет, но очень ненадолго, после чего депрессия накроет с новой силой.

4. Срочно – в салон красоты!

Займитесь своим внешним видом. Сделайте это для себя просто потому, что вы себя любите и вполне можете побаловать приятными косметическими процедурами. Это поможет отвлечься, кроме того, внутреннее состояние и внешний вид тесно взаимосвязаны. Потеряв форму, ее потом будет сложно восстановить. Тогда к душевной боли, связанной с разводом, добавится еще и печаль по поводу расплывшейся фигуры. А ведь неотразимый внешний вид вам понадобится, когда, пережив развод, вы начнёте искать более достойного мужчину.

5. В одну и ту же реку – дважды не войти

Почти все женщины через непродолжительное время после развода хотят вернуть своего бывшего супруга, простив ему всё. Не поддавайтесь этому желанию – для начала остыньте немного. Лишь в том случае, если настойчивое желание вернуть экс-мужа не пропало и через полгода после развода, можете попытаться. Если же намерение возвращать его исчезло, то расставание для вас – только во благо.

6. Клин клином – не работает!

В первое время после развода старайтесь не заводить романов. Принято думать, что это лучший выход из положения. Однако роман, затеянный вскоре после расставания, обречён на неудачу. Завязав роман с мужчиной сразу после развода, вы будете подсознательно сравнивать его с бывшим любимым, станете придираться и делать ему замечания, злиться, искать в новом партнёре недостатки и нервничать. Это обрекает любые отношения на поражение, а при расставании добавит вам еще одну тяжелую психологическую травму. Что не только сведёт на нет попытки достойно пережить развод, но и усугубит ситуацию.

7. Целительный сон

Здоровый сон помогает от всех болезней, в том числе и от душевных травм. В первое время после развода особенно важно высыпаться. Чем больше вы будете спать, тем быстрее восстановите душевное равновесие после расставания.

8. Алкоголь недопустим!

Ни в коем случае не пытайтесь утопить своё горе в алкоголе. Алкоголь не столько поднимает настроение, сколько усиливает имеющееся. Если вы в депрессии после расставания, алкоголь усилит её. Даже если он и способен вызвать недолгое чувство эйфории, потом все проблемы вернутся вместе с похмельем, что лишь усугубит боль.

Доказано, что после развода женщине нередко грозит реальная возможность спиться, поэтому обходите алкоголь за три версты. Не уничтожайте себя и не доставляйте радости сопернице (в случае, если муж ушел от вас к любовнице, ее будут лишь радовать ваши проблемы).

9. Не вините себя

Если у вас есть дети, то незачем винить себя в том, что они остались от отца – это не ваша вина. Детям сейчас очень нужно ваше внимание, поскольку развод – сильнейший стресс и для них.

Подводя итоги

Пережить развод на самом деле не так страшно, как это кажется на первый взгляд. Нужно просто взять себя в руки и не потакать своим слабостям. Не стоит замыкаться в себе, бездельничать и хоронить себя раньше времени, решив, что ничего хорошего вас больше не ждет.

Через несколько лет вы даже не вспомните об этом расставании, а возможно, что и посмеетесь над собственными переживаниями. Но чтобы достойно пережить развод, придется работать над собой. Какой вы будете через несколько лет, какое место в жизни займете, найдете ли себе другого мужчину – во многом это зависит исключительно от вас.

Вот утешительный факт для тех, кто переживает первые фазы после развода: через некоторое время большинство женщин жалеют, что потеряли в неудачном союзе столько драгоценного времени и не подали на развод сами.

Цитата: «Счастье благотворно для тела, но только горе развивает способности духа».

Как жить после развода?

Думали ли вы, выходя замуж, что когда-нибудь придётся разводиться? Скорее всего, нет. Да и разве можно было подумать, что самый близкий человек неожиданно станет совершенно чужим.

Хотя до последнего хочется надеяться, что всё ещё наладится и можно будет всё начать сначала. Но не зря говорят, что в одну реку дважды не войдёшь. Но как решиться на развод?

Рано или поздно вопрос о разводе возникает в любой семье. Обычно это происходит через некоторое время после свадьбы, когда романтический запал уже закончился, а в вопросах быта у супругов не всё так радужно.

В такие моменты люди могут высказывать друг другу реальные и надуманные обиды и претензии. В общем, обстановка в доме накаляется, что ещё больше способствует отчуждению между мужем и женой. Конечно, не стоит рубить сплеча, для начала нужно проанализировать причины проблем, возникших в вашей семье, а потом уже решать разводиться или нет.

Сейчас мы представим вам несколько самых распространённых причин разводов:

1. На первом месте, конечно же, измена. Как можно жить дальше с человеком, который тебя предал. Хотя по статистике, достаточное количество женщин спустя некоторое время после развода начинают сожалеть о принятом под влиянием эмоций решении.

Чтобы не попасть в разряд именно таких людей, перед тем как выгонять блудного мужа за порог, спросите себя: не пожалеете ли вы об этом. Если, вы однозначно не сможете простить измену, то развод – это самый правильный выход из сложившейся ситуации. Не стоит портить нервы и себе, и детям, и мужу. Расстаньтесь мирно, без скандалов, тогда и прийти в себя после развода будет значительно легче;

2. Следующая причина расставания звучит примерно так: «Не сошлись характерами». Такое может случиться и через год после свадьбы, и через десять лет. И причина расставания далеко не в том, что вы абсолютно разные люди, а в том, что никто из вас не хочет уступать. Таким образом, отсутствие желания искать компромисс тоже одна из причин развода;

3. И, последняя в нашем списке, причина – тотальный контроль. Что делать женщине, если её благоверный следит за любым её шагом, и заставляет отчитываться за каждую потраченную копейку. Многие женщины смирятся с такой постановкой вопроса, и проживут в роли жертвы всю жизнь. А другие — со временем поймут, что так дальше жить невозможно и, рано или поздно, уйдут.

На самом деле, причин расставания намного больше. И не все из них такие же безобидные. Например, то же насилие в семье не идёт ни в какое сравнение с изменой и деспотичностью.

Но принять окончательное решение о разводе всегда очень сложно, поскольку всем нам с детства внушали, что семья – это самое главное в жизни. А теперь, именно её нужно разрушить собственными руками.

Если вы сомневаетесь, стоит ли разводиться, то задайте себе только один вопрос: «Готовы ли вы прожить всю жизнь с этим человеком, мирясь со всеми его недостатками?» Если нет, то развод неизбежен.

Как жить после развода?

Психологически пережить расставание очень тяжело. Ещё вчера у вас была, казалось бы, совершенно нормальная семья, а сегодня вы уже разведённая женщина с непонятными перспективами. Именно поэтому вопрос, как жить после развода, является достаточно актуальным.

Что же делать, нам женщинам, для того чтобы реабилитироваться в обществе после развода? Для начала, давайте разберёмся, какие ощущения вызывают у вас воспоминания о семейной жизни.

Итак, вы, скорее всего, испытываете такие чувства как:

1. Вина . Несомненно, вы постоянно думаете, что расставание – это исключительно ваша вина. Кажется, что вы могли бы вести себя немного по-другому, быть чуть более лояльными к вашей второй половинке. Неправда! Вина не только ваша. В расставании всегда виноваты обе стороны, поскольку ни одна из них не старалась найти выход из создавшейся ситуации;

2. Злость . Чувство вины периодически сменяется озлобленностью на весь мир, особенно на его сильную половину. Вам кажется, что вы – невинная жертва судьбы. Но давайте изучим этот вопрос более детально! Некоторое время назад, вы сами выбрали себе спутника жизни. Тогда вы были готовы идти за ним куда угодно. Но потом вы с ним немного изменились, и духовная близость сменилась отчуждением. Так что, может, никто и не виноват! Лучше вспомните, те многочисленные счастливые моменты, которые у вас были. Не стоит помнить только плохое!

3. Неуверенность в себе . Вот это вы точно зря! А почему вы должны быть неуверенны в себе? Может, просто ваш предыдущий избранник не был вам предназначен самой судьбой, а настоящее счастье ещё впереди? И как вы собрались рассмотреть его на своём жизненном пути сквозь неуверенность в себе? Так, что соберитесь с духом и направляйтесь прямо к вашему потрясающему будущему.

4. Одиночество . Развод, особенно тот причиной, которого было предательство, чем-то похож на конец света. Разведённой женщине почему-то кажется, что она уже никогда не сможет довериться ни одному мужчине.

А почему, собственно говоря? Вы ведь совершенно отличаетесь от любой другой женщины. Так, почему вы решили, что все мужчины одинаковы. Так, что вы ещё можете встретить противоположность вашего бывшего мужа.

Конечно, всех перечисленных причин вполне достаточно для того, чтобы закрыться в квартире и не высовываться на улицу. Но, знаете, совершенно точно не стоит впадать в глубокую депрессию.

Если уже так получилось, что определённый этап жизни подошёл к концу, то стоит подумать о возможностях, которые перед вами открываются. Вы тратили львиную долю времени на забеги по продуктовым магазинам в надежде угодить мужу?

Теперь вы можете позволить себе сосредоточиться на карьере. Бежали после работы домой, потому что, муж желал, чтобы его встречали на пороге? Теперь спокойно можете пойти с подругами в кафе, сходить в кино, в SPA-салон или ещё куда-нибудь.

Хотели много путешествовать, но не выезжали дальше дачи, где постоянно ухаживали за садом и огородом? Теперь вы можете объездить весь мир! Как видите, развод – это ещё не конец жизни. Стоит только поверить в то, что всё будет просто отлично в вашей жизни.

Можно ли найти любовь после развода?

Ранее в статье мы с вами разобрались, как выжить после развода женщине. Но ведь хочется не только выжить, но ещё и встретить новую любовь. А как её найти?

Неоспоримым является тот факт, что во время замужества, женщина постепенно забывает как знакомиться и ходить на свидания с противоположным полом. Для начала попробуйте просто пообщаться с вашими коллегами, друзьями или знакомыми мужчинами.

Так как в таких случаях у вас не будет никаких видов на данных мужчин, то боятся сказать что-то не так не стоит. А со временем, вы перестанете чувствовать себя, в компании с незнакомыми представителями сильной половины человечества, неуютно и сковано.

Обязательно займитесь своим внешним видом. Не стоит забывать посещать салоны красоты, фитнес-центры, да и дома можно баловать себя ванной с роскошной пеной или домашней масочкой для омоложения. Делайте всё что угодно, но заставьте себя вспомнить: вы красивая женщина, у которой ещё вся жизнь впереди.

Огромной ошибкой будет погружение в новую любовь как в омут с головой. Такая модель поведения чаще всего наблюдается у женщин с детьми. Тут виноват подсознательный страх: «А кому я с ребёнком нужна?». И вот, вам встретился образчик мужского пола, который готов принять вас вместе со всем вашим «багажом». Не стоит бегать за ним хвостиком!

Вы – умная, опытная, зрелая женщина! Вы умеете вести домашнее хозяйство, выглядите отлично, у вас есть хорошая работа! Да вы просто уникальны! И это не вы, а за вами должны бегать! Так, что добавьте во взгляд немного скептицизма, и наблюдайте, как мужчины лезут из кожи вон для того, чтобы обратить на себя ваше внимание.

Как видите, жизнь после развода всё же существует. Не стоит цепляться за прошлое и день за днём переживать свои неудачи. Вы теперь свободная женщина, способная найти своё счастье. Так, что выше нос, и – удачи!

Как прийти в себя после развода

Даже если вы давно мечтали закончить отношения с нелюбимым мужем и радуетесь свободе, все равно следует быть внимательной к себе: такая серьезная перемена не может пройти легко. Наши психологи подсказывают, как сохранить душевное равновесие в непростой период.

С каждым годом в России становится все больше желающих развестись, и меньше тех, кто хочет зарегистрировать брак. Вот такая печальная статистика. Психологи объясняют эту тенденцию так: на смену старой модели семейной жизни «жили долго и счастливо, а затем умерли в один день» пришла новая. И имя ей — серийная моногамия. Это означает, что с большой долей вероятности у каждого из нас будет не один брак, а несколько. В каждом из этих браков мы будем стремиться сохранить верность, создать близость и теплые отношения, поддерживать партнера, как в традиционной семье. И так — несколько раз с разными партнерами. В этом есть плюсы и минусы. Хорошо — потому что благодаря серийной моногамии развод перестанет восприниматься как приговор. Плохо — потому что практически каждому придется пережить боль развода хотя бы раз. Что делать, если серийная моногамия кардинально изменила вашу судьбу? Как прийти в себя после развода? Вот несложные рекомендации, соблюдая которые, вы сможете вернуть себе душевное равновесие.

1. Позаботьтесь о теле

Из-за развода страдает не только душа, но и тело. И не только из-за отсутствия секса, поцелуев и объятий. Развод — это стресс, который изматывает тело, заставляет чувствовать себя лишенной сил, апатичной, беспомощной. Руки опускаются и ноги не держат: в прямом и переносном смысле. Но, оказывается, помощь душе, психике начинается с помощи телу.

Чтобы остановить или хотя бы снизить негативное воздействие стресса на организм, постарайтесь сделать образ жизни чуть более здоровым. Занимайтесь фитнесом, высыпайтесь, соблюдайте режим дня и гуляйте на свежем воздухе, питайтесь правильно и регулярно. Если переживать отсутствие ласк тяжело, попробуйте найти «сексозаменитель» — им могут стать массаж, йога, танцы.

«Пожалейте себя, поймите, что живете в стрессе, который однажды кончится», — рекомендует семейный системный терапевт Марина Травкова.

2. Загляните в будущее

Самое сложное при разводе — это понять и почувствовать, что жизнь продолжается. Она никогда не будет такой, как раньше. Но совершенно точно известно одно — она будет. «Осознать это поможет прием «маленьких шагов»: начинайте с планов на ближайшее будущее. Сначала на предстоящие дни, потом недели, потом замахивайтесь на пятилетку», — советует Марина Травкова.

Обычно в семьях планы строятся вокруг планов мужа и его свободного времени. У мужчин — приоритет выбора, а женское время распределяется с учетом его интересов и задач. Если у мужа отпуск в мае, значит, именно тогда семья поедет отдыхать. Когда муж уходит, становится непонятно, по каким критериям планировать свое время.

Кроме того, с уходом мужчины возрастает нагрузка женщины по уходу за детьми: проблем становится больше, а рук, чтобы их решать, — меньше. Растет тревожность, ощущение нестабильности, кажется, что череда дел никогда не закончится. Справиться с этими чувствами поможет планирование. Когда знаешь, что тебе нужно сделать завтра и послезавтра, будущее становится чуть менее туманным и менее устрашающим. Планы лучше записывать — так будет нагляднее. К тому же сам процесс письма дополнительно успокаивает.

3. Дайте себе время

Женщины в разводе часто хотят только одного: принять какое-то обезболивающее, которое разом бы выключило тяжелые переживания и стерло бы воспоминания. К сожалению, волшебной таблетки не существует, а все, что выглядит таким чудо-лекарством, в долгосрочной перспективе оказывается ядом. Развод и переживание его последствий — длительный процесс, как и беременность, например. Чтобы выносить ребенка, нужно от 7 до 9 месяцев. Чтобы «выносить» и «родить» новую себя, тоже нужно время.

«Не пытайтесь перепрыгнуть через горький опыт разом, — советует Марина Травкова. — Настройтесь переживатьто есть жить и пережить». Не выбивайте клин клином, не заливайте горе алкоголем, не делайте резких движений и не говорите резких слов, о которых потом пожалеть можно. Всему свое время. Сначала нужно поверить в то, что развод действительно происходит, затем позлиться и поплакать. Отгоревать свою потерю, боль, разочарование. Все эти процессы необходимы для исцеления и требуют не только эмоциональных сил, но и времени.

4. Планируйте удовольствия

Многим кажется, что время развода — черная полоса. Чтобы ее поскорее сменила белая, нужно постепенно возвращать в свою жизнь удовольствия и радость. Как это сделать? «Вспомните, что ценного, кроме брака было, есть и будет в вашей жизни? — объясняет Марина Травкова. — Возможно, это друзья, дети, профессия, домашний питомец. Постепенно увеличивайте объем этого ценного, приятного, важного». Попробуйте методику «Антирасписание»: сначала запланируйте приятные события и дела, впишите их в свой график на неделю. А потом в оставшееся время впишите то, что делать надо, хотя и не очень хочется.

Иногда такие действия кажутся конщунством, предательством по отношению к своим чувствам. «Как же так, если я начну радоваться жизни, это будет означать, что на самом деле я не так уж и страдаю, мне не так уж и больно потерять мужа и семью!» — рассуждают многие. Мы стараемся отказаться от удовольствий, чтобы не обесценить свою потерю. Так происходит, если развод состоялся по инициативе мужа. В глубине души оставленной женщины живет иллюзия: он заметит, как глубоки мои переживания, оценит мою преданность и вернется. Такая логика и загоняет в тупик депрессии: надежды не оправдываются, ведь чаще всего люди тянутся к тем, кто лучится счастьем и умеет наслаждаться жизнью.

5. Найдите плюсы

Многие женщины, пережив развод, соглашаются с высказыванием: «Быть в бракеэто одно удовольствие, а не быть в бракесовсем другое». При этом, если бы кто-то в момент развода спросил их: «А что хорошего в разводе?», они бы не нашлись, что ответить. Да еще бы и разозлись: «Я умираю от боли, а тут глупые вопросы задают». Сейчас кажется, что жизнь бесповоротно изменилась, причем к худшему. Но потом может оказаться, что это не совсем так.

Попробуйте записать все плюсы вашего нового положения. Что теперь стало для вас возможным? Что плохого ушло вместе с мужем? От чего вы освободились? Как можно наилучшим образом использовать свободное время, пространство, деньги, силы? Например, всегда хотелось подстричься под мальчика, а муж ценил длинные локоны. Вы хотели домашний зоопарк, а у мужа была аллергия на кошек. Вы хотели заниматься танго, а муж отказался составить вам пару, и вас одну не пустил. Сейчас самое время делать то, о чем вы давно мечтали.

6. Просите о помощи

Развод в нашей культуре воспринимается как постыдная неудача, особенно для женщины. «Не сохранила семью, не справилась, не удержала», — окружающие выкладывают нам свои версии чуть ли не с радостью, иногда прямо в глаза, иногда полунамеками. Женщина и так чувствует себя не очень хорошо в процессе развода, а тут еще такая «поддержка»!

А помощь нужна, ведь в любой сложной ситуации нас спасает чувство «ты не один». Поэтому Марина Травкова предлагает не бояться просить о помощи. «Разделите людей на тех, чье сочувствие вам помогает, и тех, кто усугубляет ваши переживания, — рекомендует психолог. — И держитесь, хотя бы временно, только первых». Они могут оказать эмоциональную помощьвыслушать вас, обнять, вытереть ваши слезы. Могут поддержать и делом: дать юридическую консультацию, посидеть с детьми, одолжить денег».

Сколько приходить в себя после развода

Опубликовал admin | 21 Май 2013

Развод – один из сильнейших стрессов, который переживает человек. По степени эмоционального напряжения специалисты сравнивают его со смертью близкого. Женщина, которая находится в состоянии развода или переживает последствия разрыва с бывшим супругом, особенно нуждается в помощи и поддержке. И вот что советует представительницам прекрасной половины в этой ситуации психолог, коуч Лилия Ахремчик.

В обществе есть устоявшаяся точка зрения, что разведенная женщина – это плохо, это как бы получеловек – женщина с изъяном. Мол, с хорошими не разводятся. А вы как считаете: развод для женщины – это начало или конец личной жизни? И как выбрать нового спутника, чтобы не наступить на грабли прежних отношений?

— Безусловно, конец. Предыдущей жизни. Если она мудрая женщина. А если просто умная, то потянет с собой в новые отношения все неприятности из прошлой жизни: что в этом случае произойдет, полагаю, предсказуемо. Тогда, как говорится, не стоило шило на мыло менять. А если уж развелись, то необходимо для себя выяснить, что именно неприемлемо, с чем не готова мириться. Далее следует составить портрет мужчины, с которым бы хотелось связать свою жизнь: начиная от роста и цвета волос до жизненного сценария. И когда судьба подарит нужную встречу, женщина уж точно не сделает ошибки.

— Как прийти в себя после развода?

— Пить, курить, гулять… (шутка). На самом деле, недалеко от истины – нужно отплакать. Как именно женщина будет это делать, только ей ведомо: с подругами на кухне и бокалом вина (но только бокалом, не увлекаясь), молодым красавцем в постели или тихо всхлипывая в подушку (навзрыд тоже можно). В общем, пожалеть себя разрешается. Можно еще поудалять все общие фотографии из Одноклассников или порвать настоящие, позвонить бывшему или его новой спутнице: в общем, испытать всю горечь расставания до дна. А когда женщина дойдет до последней черты (она это четко поймет), вот тогда и наступитт время начинать новую жизнь, точнее, свою жизнь. Расслабляющий массаж, баня или сауна, парикмахерская, как это ни банально… Нужно доставить удовольствие телу, чтобы расслабилась душа. Потом стоит вспомнить о том, чего женщина лишала себя во время брака, стеснялась, на что у нее не хватало денег (если во время брака были материальные проблемы) и прочее. В общем, женщине рекомендуется заняться рисованием, йогой, покупкой нового костюма и т.д. К счастью, мужчины – хоть и важная часть жизни нашей жизни, но далеко не единственная.

— Как решиться завязать новые отношения? Через сколько это лучше сделать? (т.е. следует ли выжидать (делать паузу) или бросаться в новый роман как в омут?)

— Если женщина бросится в новые отношения как в омут, он и засосет. А она же хочет выплыть, правда? Вот и следует сперва научиться держаться на плаву самостоятельно, а то и сама утонете, и ни в чем не повинного человека за собой потянете. И потом… Женщина хочет встретить бревно, чтоб за него ухватиться, или все-таки симпатичного пловца в облегающих плавках?

— На что следует обратить внимание в новых отношениях, чтобы избежать прежних ошибок? Какие ошибки в личных отношениях чаще всего совершают пары?

— Хорошо, если внимание вообще получится на что-либо обратить… Здесь как раз и идет речь об осознанности. Не о механическом выполнении каких-то действий или появлении стереотипных рассуждений, а о том, чтобы учиться наблюдать свою жизнь. Направить свой мыслительный процесс на то, чтобы остановиться, обдумать, оценить, понять, по каким причинам что-то плохое произошло, что этому способствовало. В общем, предстоит немалый душевный труд, чтобы новые отношения сложились иначе. А ошибки… Пожалуй, главных только две: нежелание или неумение ставить себя в положение другого человека, стремление получать, а не отдавать любовь, энергию, заботу.

— Следует ли сохранять дистанцию или все-таки поддерживать приятельские отношения с бывшим мужем, даже если он променял тебя на другую?

— Это все индивидуально. Если двоих людей устраивает новая форма отношений, никто в них не чувствует себя жертвой, то приятельские и дружеские отношения возможны. Если же, например, из двоих кто-то один по-прежнему любит, то такая форма отношений – продолжение зависимости, а это лишает человека свободы, в том числе и в создании новой пары.

— Если от бывшего мужа есть общие дети – следует ли разрешать отцу и ребенку общаться?

— Кто дал женщине право быть Карающим Судьей? Постановка вопроса указывает на то, что женщина без сомнений чувствует себя выше мужчины. И почему-то считает себя безусловно наделенной правом распоряжаться двумя судьбами – ребенка и отца. Не многовато ли для обычной женщины? Богу – Богово, Кесарю – Кесарево. У матери с ребенком свои отношения, у отца с ребенком – совершенно иные. Не дело матери их регулировать. У каждого человека своя мера ответственности. Что касается отношений между бывшими супругами, то, как мне думается, делать какой бы то ни было вид из-за детей не стоит. Дети не приемлют фальши и не следует им прививать подобную модель поведения. Лучше быть честными: получается быть друзьями – будьте (если новые партнеры не возражают), не получается – общайтесь только по вопросам, связанным с детьми.

— Что делать, если личная жизнь у женщины после развода складывается успешно, но бывший муж (а такие ситуации тоже случаются достаточно часто) постоянно вмешивается в ее жизнь, пытаясь ее контролировать?

— Контролируют того, кто позволяет это с собой делать. Женщине стоит подумать, для чего ей контроль со стороны бывшего супруга. Возможно, она сама к нему еще не остыла, или таким способом провоцирует нового избранника, или ей, как личности, нужна такая контролирующая и подавляющая сила… В общем, причин, по которым женщина по-прежнему хочет оставаться зависимой от своего бывшего супруга, много, и разобраться с ними может только она сама. Или специалист-психолог, если для нее самой они не очевидны.

Интервью записала Гелена Авела.

Опубликовано в газете “Звезда” 4 мая 2013 г.

Как долго вы приходили в себя после разрыва

Как долго вы приходили в себя после разрыва? МЫ расстаемся, гадостей друг другу не делали, жили нормально. Решили разойтись, т.к. совместного будущего нет. Просто очень разные. Но мне так хреново, что хочется все бросить и бежать к нему, обнять и больше не расставаться. Но это невозможно ((( Девушки, расскажите, как долго будет болеть. Я понимаю, что все по-разному, просто для себя. спасибо!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Лушанкина

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

Тихвинская Евгения Олеговна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андронова (Волохонская) Марина Сергеевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дарья Иванова

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Цветаева Лара Александровна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[3026712337] – 22 декабря 2011 г., 16:26

Смотря сколько лет вместе. Я после 12 лет совместной жизни 3 года себя заново рождала, и еще через год на других мужиков только смотреть смогла.
Любимый мужчина только через 4 года появился

[2785988726] – 22 декабря 2011 г., 16:28

уже 30 лет как не могу прийти — в год отлучили от мамской сиськи.

[1798608135] – 22 декабря 2011 г., 16:29

Наше расставание произошло на за один день и не спонтанно,все постепенно к этому шло и поэтому сам факт,что пора расставаться я лично приняла не особо болезненно. Хорошее между нами постепенно забывается,все больше всплывает плохого и как бы это цинично не звучало,но это тоже помогает не оглядываться назад. Иногда спрашиваю себя:люблю ли я его до сих пор. Ответа дать не могу. С одной стороны чувства еще остались,но это скорее привычка. Прошло не так уж много времени как мы разошлись,надеюсь что в будущем я его забуду окончательно

[3251534525] – 22 декабря 2011 г., 16:33

я отходила год, еще остались остатки. предательство переживается тяжело долго. обычное расставание — месяца 3

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 16:36

Смотря сколько лет вместе. Я после 12 лет совместной жизни 3 года себя заново рождала, и еще через год на других мужиков только смотреть смогла.

Любимый мужчина только через 4 года появился

Ваш текст
4 года. мне 27, ему 28. У меня чувство, что я не справлюсь со своими чувствами и эмоциями. Ему тоже хреново, но он мужчина и держится лучше, а я реву без конца (((

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 16:37

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 16:38

Наше расставание произошло на за один день и не спонтанно,все постепенно к этому шло и поэтому сам факт,что пора расставаться я лично приняла не особо болезненно. Хорошее между нами постепенно забывается,все больше всплывает плохого и как бы это цинично не звучало,но это тоже помогает не оглядываться назад. Иногда спрашиваю себя:люблю ли я его до сих пор. Ответа дать не могу. С одной стороны чувства еще остались,но это скорее привычка. Прошло не так уж много времени как мы разошлись,надеюсь что в будущем я его забуду окончательно

Ваш текст
Удачи вам и встретить по-настоящему своего человека.

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 16:40

Смотря сколько лет вместе. Я после 12 лет совместной жизни 3 года себя заново рождала, и еще через год на других мужиков только смотреть смогла.

Любимый мужчина только через 4 года появился

Ваш текст
Капец! 3 года, вы молодец, что пережили это. Надеюсь, что я быстрее успокоюсь. Главное первое время продержаться.

[3087892991] – 22 декабря 2011 г., 16:41

я прихожу в себя 2ой день,но фраза брошенная при уходе»я тебя люблю,но перспектив в отношении я не вижу» вводит меня в ступор,ладно бы изменил,разлюбил или еще что-нибудь,я бы хотя бы причину знала,а щас вообще ничего не понимаю.

[1798608135] – 22 декабря 2011 г., 16:45

Удачи вам и встретить по-настоящему своего человека.

Большое спасибо.
Ваш текст

[2687429995] – 22 декабря 2011 г., 16:46

так если жили нормально то зачем расставатся то?он же не бил,не пил)))автор а какова жизнь ваших родителей?

[1798608135] – 22 декабря 2011 г., 16:47

я прихожу в себя 2ой день,но фраза брошенная при уходе»я тебя люблю,но перспектив в отношении я не вижу» вводит меня в ступор,ладно бы изменил,разлюбил или еще что-нибудь,я бы хотя бы причину знала,а щас вообще ничего не понимаю.

Это еще ничего) Мой бывший вообще ляпнул,что «мне больше не за что тебя любить». Да,между нами много чего было,но его эта фраза все оборвала окончательно.
Ваш текст

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 16:49

так если жили нормально то зачем расставатся то?он же не бил,не пил)))автор а какова жизнь ваших родителей?

Ваш текст
Родители прожили вместе 28 лет. потом папа съездил в санаторий, уже 6-ой год живет с другой женщиной. Мама никого не нашла ((( Потому что он не хочет детей и жениться на мне, а я так больше уже не могу.

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 16:50

Пить не пил, так чтоб сильно, но может напиться и на следующий день догнаться. Еще пивко периодически.

[2687429995] – 22 декабря 2011 г., 16:52

Пить не пил, так чтоб сильно, но может напиться и на следующий день догнаться. Еще пивко периодически.

Ваш текст
а сколько вместе жили вы?

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 16:54

4 года ровно. Почти день в день (

[4224051881] – 22 декабря 2011 г., 16:58

Я уже год не могу прийти в себя. Больно не от того что расстались, а от того что люблю его и что не смотря ни на что мы не можем быть вместе.Больно,что он легко вычеркнул меня из своей жизни. Автор искренне желаю вам что б у вас поскорей закончился этот кошмар именуемый периодом после расставания, и все было хорошо.

Похожие темы

[3782868112] – 22 декабря 2011 г., 17:00

Полтора года отходила. Эх, сколько бы могла за эти полтора года сделать.

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 17:02

Я уже год не могу прийти в себя. Больно не от того что расстались, а от того что люблю его и что не смотря ни на что мы не можем быть вместе.Больно,что он легко вычеркнул меня из своей жизни. Автор искренне желаю вам что б у вас поскорей закончился этот кошмар именуемый периодом после расставания, и все было хорошо.

[2687429995] – 22 декабря 2011 г., 17:03

4 года ровно. Почти день в день (

Ваш текст
жили у него?)и все эти 4 года вы ждали от него предложения поженится..понимаю вас

[266831770] – 22 декабря 2011 г., 17:11

Мы бысли вместе 5 лет и он очень не красиво от меня в итоге ушел. Я ревела дня три, потом взяла себя в руки и стала вышибать клин клином. Нет, я с мужчинами не спала, я просто встречалась с разными, разрешала за собой ухаживать, «выгуливать», только бы не находиться дома. Потом через полгода встретила еще мужчину — и влюбилась. Еще через полгода он сделал предложение и поженились. Вот так и вылечилась! Автор, не зацикливайтесь, займитесь чем-нибудь. Я в то время пошла в танц-школу, ездила верхом, ходила на скалодром — все что угодно. Очень помогло! Удачи! Все будет хорошо!)

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 17:13

жили у него?)и все эти 4 года вы ждали от него предложения поженится..понимаю вас

Ваш текст
Снимали жилье вместе, бюджет общий был.

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 17:14

Мы бысли вместе 5 лет и он очень не красиво от меня в итоге ушел. Я ревела дня три, потом взяла себя в руки и стала вышибать клин клином. Нет, я с мужчинами не спала, я просто встречалась с разными, разрешала за собой ухаживать, «выгуливать», только бы не находиться дома. Потом через полгода встретила еще мужчину — и влюбилась. Еще через полгода он сделал предложение и поженились. Вот так и вылечилась! Автор, не зацикливайтесь, займитесь чем-нибудь. Я в то время пошла в танц-школу, ездила верхом, ходила на скалодром — все что угодно. Очень помогло! Удачи! Все будет хорошо!)

[2055332763] – 22 декабря 2011 г., 17:30

Пол года где-то. через ещё пол года просто стала жить. Мужа встретила через 2 года после расставания с последним МЧ. А так, эти 2 года была одна. Я бы вообще жила бы одна. Очень последний МЧ обидел. Но мама всё беспокоилась, что я сижу дома. Поэтому пропилила мне весь мозг, спасибо ей за это. Чуть ли не силком заставила зарегистрироваться на СЗ. Там я с мужем и познакомилась. Я настолько разочаровалась в парнях, что моя мама будущему мужу (на тот момент) заставила написать. Т.е. я сама ему первая написала.
Автор, всё наладится. Я там была, знаю.

[3511643123] – 22 декабря 2011 г., 18:14

Пол года где-то. через ещё пол года просто стала жить. Мужа встретила через 2 года после расставания с последним МЧ. А так, эти 2 года была одна. Я бы вообще жила бы одна. Очень последний МЧ обидел. Но мама всё беспокоилась, что я сижу дома. Поэтому пропилила мне весь мозг, спасибо ей за это. Чуть ли не силком заставила зарегистрироваться на СЗ. Там я с мужем и познакомилась. Я настолько разочаровалась в парнях, что моя мама будущему мужу (на тот момент) заставила написать. Т.е. я сама ему первая написала.

Автор, всё наладится. Я там была, знаю.

Ваш текст
а я если кому пишу — мне либо не отвечают, либо отвечают неохотно, как будто одолжение делают. Странно. При этом желающих написать мне первой достаточно, значит, дело не во внешности. У меня такое ощущение, что мужики начинают сразу напрягаться, когда женщина инициативу знакомства берет на себя. Или это только у меня так?

[2055332763] – 22 декабря 2011 г., 18:32

111Пол года где-то. через ещё пол года просто стала жить. Мужа встретила через 2 года после расставания с последним МЧ. А так, эти 2 года была одна. Я бы вообще жила бы одна. Очень последний МЧ обидел. Но мама всё беспокоилась, что я сижу дома. Поэтому пропилила мне весь мозг, спасибо ей за это. Чуть ли не силком заставила зарегистрироваться на СЗ. Там я с мужем и познакомилась. Я настолько разочаровалась в парнях, что моя мама будущему мужу (на тот момент) заставила написать. Т.е. я сама ему первая написала.

Автор, всё наладится. Я там была, знаю.Ваш текст

а я если кому пишу — мне либо не отвечают, либо отвечают неохотно, как будто одолжение делают. Странно. При этом желающих написать мне первой достаточно, значит, дело не во внешности. У меня такое ощущение, что мужики начинают сразу напрягаться, когда женщина инициативу знакомства берет на себя. Или это только у меня так?

Да у меня тоже так было. Сначала я сама пошла на СЗ. Мне писали достаточно, но поскольку мне был нужен человек для серьёзных отношений, то до встречи доживали немногие. А те, кто доживал, по каким-то причинам не подходили. Я от отчаяния и тоски удаляла анкету, потом после пилёжки моего мозга мамой создавала опять. А прошлой зимой было холодно, мама опять достала свою пилу и я ей сказала, что вот открываю СЗ, честно пишу парням сама и мама от меня отстаёт. Ну вот написала очень симпатичному парню, а он мне и ответил. И подруга у меня познакомилась на СЗ с парнем неплохим, сейчас женаты, растёт сын. Просто, нужно найти своего человека. Это сложно, но возможно.
А кто говорил, что будет легко?
Ну и ещё не маловажную роль играет возраст. Когда мне было 25, то писем было гораздо больше, чем когда было 27. А когда 27, то многие мне не отвечали, когда я писала сама.

[2055332763] – 22 декабря 2011 г., 18:42

У меня такое ощущение, что мужики начинают сразу напрягаться, когда женщина инициативу знакомства берет на себя. Или это только у меня так?

У меня тоже так было, мне писали одни озабоченные и идиоты, когда я писала сама, то как бы делали одолжение, отвечая мне на письма. Поэтому я и очень не хотела сидеть на СЗ, на этой «помойке», как я её называла. И когда я читала истории, что люди с СЗ знакомятся, встречаются и женятся, то даже не верила, ведь у меня так не получалось. А потом, когда я на всё плюнула, написала парню «давай пообщаемся» и не старалась поддерживать беседу, не старалась быть милой и оригинальной, так как такая тоска была. Все подруги замужем. А я, а я даже парня найти не могу. Это ужас был какой-то. И вот в этой безнадёге я встретила человека. 🙂

[3511643123] – 22 декабря 2011 г., 18:51

Инна111Пол года где-то. через ещё пол года просто стала жить. Мужа встретила через 2 года после расставания с последним МЧ. А так, эти 2 года была одна. Я бы вообще жила бы одна. Очень последний МЧ обидел. Но мама всё беспокоилась, что я сижу дома. Поэтому пропилила мне весь мозг, спасибо ей за это. Чуть ли не силком заставила зарегистрироваться на СЗ. Там я с мужем и познакомилась. Я настолько разочаровалась в парнях, что моя мама будущему мужу (на тот момент) заставила написать. Т.е. я сама ему первая написала.

Автор, всё наладится. Я там была, знаю.Ваш текст

а я если кому пишу — мне либо не отвечают, либо отвечают неохотно, как будто одолжение делают. Странно. При этом желающих написать мне первой достаточно, значит, дело не во внешности. У меня такое ощущение, что мужики начинают сразу напрягаться, когда женщина инициативу знакомства берет на себя. Или это только у меня так?Да у меня тоже так было. Сначала я сама пошла на СЗ. Мне писали достаточно, но поскольку мне был нужен человек для серьёзных отношений, то до встречи доживали немногие. А те, кто доживал, по каким-то причинам не подходили. Я от отчаяния и тоски удаляла анкету, потом после пилёжки моего мозга мамой создавала опять. А прошлой зимой было холодно, мама опять достала свою пилу и я ей сказала, что вот открываю СЗ, честно пишу парням сама и мама от меня отстаёт. Ну вот написала очень симпатичному парню, а он мне и ответил. И подруга у меня познакомилась на СЗ с парнем неплохим, сейчас женаты, растёт сын. Просто, нужно найти своего человека. Это сложно, но возможно.

А кто говорил, что будет легко?

Ну и ещё не маловажную роль играет возраст. Когда мне было 25, то писем было гораздо больше, чем когда было 27. А когда 27, то многие мне не отвечали, когда я писала сама.

Ваш текст
Блин, а мне уже 30:(

[2055332763] – 22 декабря 2011 г., 19:28

Блин, а мне уже 30:(

Познакомилась я с парнем на СЗ. И он написал ещё одной девочке. Мне значит, было лет 27, а ей 30. Ему 31. И он выбрал её.
Ну т.е. он мне так и сказал, что я ему понравилась и ещё с одной девочкой он встретился. Но она ему понравилась больше, поэтому он с ней будет общаться.
А ещё у меня соседка в 32 вышла замуж. Тоже на СЗ познакомилась с МЧ. Он её, правда, моложе на пару лет.
Так что 30 лет — это не приговор, но нужно пошевелиться. Главное — встретить своего человека. А где и как, это уже не важно.

[3087892991] – 22 декабря 2011 г., 19:29

ЛЮДИ,я вот тут 2ой день торчу на тему»брошенных»,пытаюсь,хоть чего-то понять,и пришла к выводу,что многие расходяться через 4-4,5года,закономерность,блин,наверно в этот период надо вести себя как-то иначе.

[3797385552] – 22 декабря 2011 г., 19:37

ЛЮДИ,я вот тут 2ой день торчу на тему»брошенных»,пытаюсь,хоть чего-то понять,и пришла к выводу,что многие расходяться через 4-4,5года,закономерность,блин,наверно в этот период надо вести себя как-то иначе.

Ваш текст
Да, я тоже заметила. Кризис 1-го года пережили,т.к. была страсть и большая любовь, кризис 3-го года затянулся — давно все не очень хорошо, но думали, что пройдет. Не прошло.

[3777606949] – 22 декабря 2011 г., 20:54

всё пройдёт. я сама очень тяжело переживала расставание. в августе распрощались. но я очень быстро нашла другого, так чтобы прямо очень сильно влюбиться 🙂 ну и с этим быстро расстались (месяца 2 потусили), но это было именно то, что нужно в тот период. Про первого моментально забыла. Он приезжал, хотел наладить отношения, а я сейчас так счастлива, что в тогда уже мне было легко сказать: айм сори, ариведерчи. Иначе продолжался бы этот вынос мозга. Он до сих пор раз в месяц мне пишет на почту что-то, но сейчас меня это уже совсем не волнует. Хотя сейчас я пока одна. Но я решила, что мне нужен перерыв, не хочу ни с кем встречаться. Мне хорошо и спокойно. Если бы мне в том самом августе сказали, что я не буду отвечать на письма бывшего, я бы не поверила. Пол мира готова была отдать за него, любила просто немыслимо, рыдала целыми днями, даже на работе. А вот проходит это всё! И у Вас пройдет. Дайте только себе время 🙂 и сейчас нужно мужское внимание, чтобы Вы для себя поняли, что мужчинам Вы нравитесь и все у Вас ОК 🙂 Да хотя бы пусть это будет и сайт знакомств. Удачи и улыбок каждый день. Не стоит он Ваших слез, поверьте ))))) Всё ещё лучше в стопитят раз будет.

Смотрите еще:

  • Срок исковой давности гражданский иск по уголовным делам Определение Конституционного Суда РФ от 5 марта 2014 г. № 589-О “Об отказе в принятии к рассмотрению жалобы гражданина Таргонского Сергея Николаевича на нарушение его конституционных прав […]
  • Как написать доверенность в детский сад на бабушку форма Как сделать доверенность на ребенка в поликлинику на бабушку или других родственников? Образец и варианты оформления В 2011 году вышел закон, который запрещает оказывать медицинские […]
  • Учетная норма общей площади жилья Статья 9. Учетная норма площади жилого помещения Решение Московского городского суда от 12 октября 2010 г., оставленным без изменения Определением СК по гражданским делам Верховного Суда […]
  • Материнский капитал 2018 иркутск Материнский капитал в Иркутской области Семьи с детьми, проживающие на территории Иркутской области могут получить два материнский капитала: федеральный (государственный) в размере 453 […]
  • Судебная практика ст 28 гпк Определение Конституционного Суда РФ от 17 января 2012 г. N 145-О-О "Об отказе в принятии к рассмотрению жалобы гражданина Величковского Леонида Борисовича на нарушение его […]
  • Уголовный кодекс абхазии особенная часть Кодекс республики абхазия УГОЛОВНЫЙ КОДЕКС РЕСПУБЛИКИ АБХАЗИЯ (с изменениями и дополнениями от 18 июля 2007 г. № 1798-c-IX, 27 апреля 2009 г. № 2348-с-IV, 21 июля 2009 г. № 2426-с-IV, 30 […]
  • Внесение изменений в устав ооо 2014 Внесение изменений в устав ооо Добрый день. О перерегистрации устава ООО в 2014 году. Подскажите пожалуйста как поступить. Меняю адрес у ООО. Начала вносить в Устав изменения относительно […]
  • Получение квартиры вместо земельного участка многодетным семьям Квартира вместо земельного участка многодетным семьям Главная » Земля » Квартира вместо земельного участка многодетным семьям В 2011 году началось всеобщее внедрение государственной […]
admin

Обсуждение закрыто.